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海带绿豆汤[4P]

[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013061416231628.jpg[/img]
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(z,Y
T:ai [size=5]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水vIs&DLA$b#c
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做法：bYdtZ4U nvz8Z
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡； f6ycj(f8N Q
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2、浸泡3小时以上；[r0kktH

%oo(L2J$^^)v 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；QZA&VX
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4、将小海带切成条；[/size]
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-}o]/Np5R [size=5]5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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N-OU_s-? 6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；1H5n-{+h0O"}
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；r1Rw?Ri?w

L.Sed*k!j;{T 8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。[/size]
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:Jp1z[ t#XM2sC [size=5]小贴士：[/d a3?i/v
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脾胃虚寒者，少食。[/size]
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。:excellence